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Flossing -
mit dem Gummiband zur Schmerzfreiheit
Flossing bezeichnet das gezielte Umwickeln und Abbinden von Muskeln, Faszien und Gelenken einer Extremität mit einem elastischen Gummiband (Flossband). Das Band besteht in der Regel aus Latex und ist einige Zentimeter breit und ein bis zwei Millimeter dick. Begleitet wird das Abbinden von aktiven oder passiven Bewegungen ohne Zusatzgewicht.
Der gewünschte Effekt wird ab zwei Minuten erzielt, sollte jedoch die Dauer von drei Minuten nicht überschreiten.
Anwendungsbereiche z.B.:
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myofasziale Dysbalance
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Impingement
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Arthrose
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Abbau von Schwellungen
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Patellasehnenreizung
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Tennis- / Golfer-Ellenbogen
Was passiert bei Flossing:
Das kurze Abbinden unterbricht den venösen Rückfluss, auch der arterielle Einstrom wird vermindert. Es entsteht eine kurzzeitige Unterversorgung des Gewebes. Durch das plötzliche Lösen des Flossingbandes entsteht eine Hyperämie (Mehrdurchblutung) und somit wird der lokale Stoffwechsel angeregt (Schwammeffekt).
Ziel der Behandlung:
Schmerzlinderung, Beweglichkeitsverbesserung und das Lösen verklebter Faszien.
Flossing aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Neugierig?
Probieren Sie es aus!
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